Hola estimados alumnos/as y a nuestra querida comunidad educativa ya a mediados de semana compartimos con ustedes una cápsula breve sobre qué hacer en los momentos en que nos sentimos con estrés en nuestro hogar. Esta pandemia nos ha obligado a pasar todo nuestro tiempo en el hogar y a buscar nuevas formas de compartir en familia y delimitar espacios para los deberes escolares y rutinas que muchas veces nos provocan tensión y estrés.
Es normal sentirse estresados frente a situaciones de encierro, incertidumbre y todos los cambios que está pandemia a traído a nuestras vidas.
Lo importante es que frente a estas situaciones puedan mantener la calma y se den un espacio o ‘tiempo fuera’ ya sea cambiando de habitación , o saliendo al patio si pueden…respiren, tomen aire y enfóquense en pensar en algo positivo y que les brinde sentimientos placenteros y felices,puede ser un evento pasado o algo que les gustaría hacer en familia o con sus amigos cuando todo esto termine ..
Atentamente el Equipo de Convivencia Escolar
